芳香手浴

芳香手浴的目的并非只是为了使干燥的手恢复湿润或起到保养皮肤和指甲的功效，它最主要的功能是缓解手部的疲劳和压力，对电脑一族、机器操作员和手工业者尤其有效。它不仅能缓和因工作所引起的手指关节、手腕、手肘、肩膀、颈部酸痛和紧张，同时对于手腕的疼痛和腱鞘炎也有改善作用。芳香手浴之后，如果再配合手指的收放运动，效果会更显著。

芳香手浴方法

□将适温热水倒入脸盆至手腕高度。

□滴入3~4滴纯精油。

□将手拿到手腕部分没入水中约10分钟。

□用毛巾擦干，接着做手部和手指的收放柔软运动。

芳香手浴配方

自制埃及艳后的护手秘方

浸手油

将50毫升的植物油(最好是40是升荷荷芭油，加上10毫升小麦胚芽油)，加入10克的蜂蜜，1只鸡蛋青，3滴玫瑰精油，在砂锅中文火加热至皮肤可接受的温度，将双手浸于其中10分钟，即可获得满意的滋养效果。每周调配1次浸手油，坚持护理1个月，皮肤就会明显地回复年轻细滑。

护手油

将30毫升的植物油(最好是25毫升荷荷巴油，加上5毫升小麦胚芽油)，加入2滴玫瑰、2面乳香、2漓柠檬和半汤匙蜂蜜,调匀后装入小瓶，每天早晚抹在手背手指上，双手再用力互相搓揉帮助吸收。

养手膏

将半条大黄瓜捣烂滤汁，在黄瓜汁里加入1只鸡蛋、1汤匙荷荷芭油，搅匀。晚上入睡前涂在手背上，戴上手套,以免弄脏床褥。第二天清晨起床后，将双手冲洗干净，涂上护手油，皮肤马上变得细腻光滑。

美手的营养素

平日应充分摄取富含维生素A、维生素E及锌、硒的食物,还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲暗沉、脆弱、容易折断，影响双手的美丽。