嗅觉的途径

当我们呼吸时，空气中的香气分子会进入鼻腔，附着在嗅觉末梢神经细胞上，并且将香气分子特有的化学物质转变成神经传导信息，直接送到大脑前叶的嗅觉中枢，触动脑部的边缘系统(Limbic syslem)，亦称为“情绪的脑”( emotional brain)，因而引发情绪反应。人类的记忆与情绪反应都是在这个脑部区域内发生，也就是说，处理嗅觉的神经中枢，正与控制情绪的神经中枢紧密相连，这也就是为什么气味会强烈影响一个人的意识、思考、行为和喜怒哀乐的主要原因。

当大脑嗅觉中枢的神经细胞兴奋后，不但可以支配神经活动，达到调节神经活络的目的;还会引起相邻的脑下垂体立刻反应，以神经调节方式控制腺体分泌荷尔蒙，来调整人体的生理状况，并达到舒缓、提神、兴奋或刺激等效果。

此外，从大脑的脑波变化，我们也会发现香气分子对大脑运作的影响。当心情平静时，大脑的脑波为每秒8-11赫兹的安静波;当闻到某些具有安抚镇静作用的香气时，脑波会慢慢下降到每秒6~7赫兹，进入精神恍惚波，让人感到昏昏欲睡;甚至再降至每秒4-5赫兹，成为熟睡波，让人进入睡眠状态。相反地，当嗅闻到具有提神效果的香气时，平静波会迅速增加至10-13赫兹的紧张波，让人完全清醒。

皮肤吸收的途径

除了通过嗅觉，精油分子还可以通过皮肤的吸收或口腔的黏膜进入身体。在深入皮肤组织后，精油分子会穿透表皮层与体液混合，然后进入真皮层的微血管，最后进入身体的血液循环，最终这些微小物质会找到它们的目标器官。例如，桉树精油会由于其极易氧化的性质影响呼吸系统;有一些精油分子会进入神经系统，从而激发情绪治疗过程。血管中的精油到达目标器官被激活发挥作用大约需要20分钟，并在体内停留6-8个小时。

精油排出体外的四个途径

皮肤 精油分子残渣通过附着在皮肤表面的汗腺和皮脂腺排出体外。

肺 呼出的二氧化碳能够把精油分子残渣从肺部带出体外。

肾 肾脏中的精油分子残渣可通过尿液排泄。它们从肾脏→输尿管→膀胱，最后由外泌尿口排出体外。

肠 精油分子残渣可在大肠和直肠中脱水后通过肛门以粪便形式排出。